Прави всичко по-лесно! ... Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си. Открийте как да: определите нивото на стреса си облекчите напрежението в работата и вкъщи се справяте с трудните хора се преборите със стреса чрез диета и упражнения укротите гнева и тревогата си Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес ... |
|
|
Прави всичко по-лесно! Забавен и лесен начин да се научите да свирите на пиано! ... Без значение дали само сте се възхищавали отстрани на пианото, или желаете да се върнете към старо хоби, "Пиано For Dummies" ви дава всичко, от което се нуждаете, за да създадете красива музика с увереност и лекота. Ще получите практически и лесни за следване инструкции как да разчитате ноти, да поддържате ритъм и да използвате ръцете и краката си, за да свирите мелодии от популярни песни. Ръководството "Пиано For Dummies" предоставя нови възможности: Запознаване с клавиатурата - открийте разликите (и приликите) ... |
|
|
Запазването на свежа храна на едно място. Когато нещо е наистина, наистина хубаво, бихте искали да му се радвате целогодишно. Така че, консервирайте, ако можете! Това невероятно лесно ръководство за консервиране и съхраняване на вашите предпочитани храни ви помага да се възползвате от реколтата, когато е разгара на сезона си и да я направите достъпна за наслада, когато не е. Ето ви едно здравословно хоби, което е напълно подходящо за околната среда, добавя разнообразие в храната ви, използва градината ви максимално, пести пари в магазина за хранителни стоки и осигурява отлично усещане за постижения. Открийте доказани ... |
|
|
Първа помощ за избягване на гафове и наръчник за добри маниери! Избегнете неловките ситуации, създайте връзки и смело напред с добрите маниери! Майка ви беше права: добрите маниери са от значение. Но как да се справите с човешките взаимоотношения в днешния високотехнологичен свят? Спокойно! Това ръководство ще ви покаже пътя. От справяне с предизвикателствата на общуването в Интернет до посрещане на чуждестранни гости, вие ще се научите как да се държите професионално във всяка бизнес ситуация. Открийте как да: се справяте с киберкомуникациите с финес се държите на днешното мултикултурно работно място се справяте с ... |
|
|
Намасте седнали. Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол For Dummies ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство - можете да практикувате йога на стол дори и от бюрото си или докато пътувате. С йога на стол можете да подобрите здравето си, да намалите стреса, да се погрижите за хроничните болки и да се радвате на по-голяма сила и гъвкавост. Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, ... |
|
|
Вкусна храна, направо от вашето парче земя! От аспержи до тиквички, можете да отглеждате собствените си зеленчуци. Предназначено и за напълно начинаещи, и за опитни градинари, това ново издание на "Отглеждане на зеленчуци For Dummies" е ръководство за отглеждане, което ви помага да поставите вкусна и полезна храна на масата си - без даже да стъпите в магазина! Култивирайте почва, която зеленчуците ще харесат, изберете семена и разсад, които са предназначени за процъфтяване, и прибирайте реколтата, когато храната ви е най-добра. Плюс това тази книга е пълна с професионални съвети, които могат да ви помогнат да ... |
|
|
Прави всичко по-лесно! ... Искате да започнете да използвате Windows 8? Тази книга е написана за вас! Windows 8 изглежда и се държи различно от предишните версии на Windows . Стартовият екран, който реагира на докосване, както и новите приложения могат да объркат и най-опитния потребител. Тази книга ще ви помогне да овладеете Windows 8 като ви въведе в използването на новия интерфейс, в намирането на липсващи файлове, създаване на мрежи, използване на Windows 8 на таблет и други. Голямата промяна - разгледайте стартовия екран, където можете да заредите приложения и програми, да видите къде се намира работния плот и ... |
|
|
Прави всичко по-лесно! ... Лесният и забавен начин да свършите работа с Windows 7! Windows 7 е зареден с качества, инструменти и улеснения, които да направят живота на потребителите по-лесен. За да научите как всички те работят имате нужда от тази последна версия на книгата, която обяснява Windows от години! Тя започва от самото начало, като ви помага да настроите Windows 7, да използвате папки и файлове, да се включите онлайн, да се забавлявате с аудио и видео и да поддържате Windows щастлив! Начинаещ сте в Windows 7 - част I е пълна с неща, които всеки мисли, че вече знаете, като как се използва менюто Start, ... |
|
|
Забавни и ефективни техники за дресировка! Обучение на кучета For Dummies, 4. издание, ви показва как да изберете правилния метод за обучение на вашето кученце, пораснало или старо куче. Независимо дали искате да научите вашия космат приятел да сяда или да подобри носенето, това практическо ръководство ви обучава да изградите отношение на взаимно уважение с вашите четирикраки членове на семейството. С постъпкова инструкция върху базовите команди, указания как да елиминирате нежелано поведение и съвети как да направите дресурата безболезнена, Обучение на кучета For Dummies е пълна с техники, които ви трябват, за да ... |
|
|
Вашето удобно ръководство за най-важните понятия по химия. Този лесно достъпен и полезен справочник се фокусира върху понятията, които се преподават в типичния първия семестър на университета или часовете по химия в гимназията. От химични връзки и реакции до киселини, основи и молове, ще разберете същността на материята и енергията. Открийте тънкостите на химичните реакции, включително как протичат и как могат да бъдат изравнени и се научите да разчитате и използвате Периодичната таблица на елементите. "Основи на химията For Dummies" е идеална за бърза подготовка за изпит, помощ за домашна работа или като ... |
|
|
Прави ученето лесно. ... Усвоете "Excel" с този най-продаван наръчник! Ако електронните таблици са част от живота ви, "Microsoft Excel" също би трябвало да бъде. Любимият на цял свят инструмент за електронни таблици и анализ на данни е напълно обновен, а настоящият бестселър е ревизиран изцяло, така че да обхване всички нови функции. Всичко, което трябва да знаете, е тук, без значение дали едва сега навлизате в света на таблиците или обновявате от по-ранна версия на "Excel". Научете как да форматирате клетки, да въвеждате формули и да създавате диаграми, да добавяте хипервръзки към работни ... |
|
|
Страхотен наръчник за общуване без думи! ... Вашият наръчник за жестове, изражения и пози - от главата до петите. Разчетете тайните знаци и подобрете впечатлението, което правите! Ако останалите хора ви озадачават или искате да промените начина, по който другите ви отговарят, ключът е вникването в езика на тялото. С тази книга вие ще откриете как тялото разкрива какво хората всъщност имат предвид и как можете да използвате жестовете и израженията, за да направите положително впечатление. Тя също ще ви покаже как да пренесете знанията си за езика на тялото на следващото ниво и да ги използвате, за да промените личните си и ... |
