Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот! Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате ... |
|
Разберете техниките на хипнотерапията и ги прилагайте на практика. Намерете практики, поставете си цели и постигнете резултати. Ако смятате, че хипнозата е само за сценични трикове и партита с игри, помислете пак. Това насърчително и обяснително ръководство разкрива как работи хипнотерапията и ви показва как да я използвате при широк обхват от проблеми. Без значение дали желаете да преодолеете тревожността или депресията, да подобрите производителността си, да отслабнете или да преборите зависимост, хипнотерапията, може да ви помогне да направите положителните промени, нужни, за да постигнете целите си. Открийте как да: ... |
|
Поемете контрол със суперхраните! ... Искате да се храните по-здравословно, да отслабнете и да не се поддавате на болести? Суперхраните могат да ви помогнат в това начинание! Този удобен джобен наръчник ще ви помогне да разберете защо имате нужда от тях, какво е научното обяснение зад техните свойства и това да ги приготвяте и да им се наслаждавате. От плодове до риба, ще започнете да се храните правилно! Д-р Брент Ейджин е семеен физиотерапевт на частна практика, който се занимава основно с целебна медицина, диети, хранене и подобряване на здравето. Шарийн Йетвиг е писателка в областта на здравето и храненето. ... |
|
Създавайте, подобрявайте и поддържайте успешна марка. Брандингът е гореща тема, и по добра причина: Той проправя пътя за успеха на маркетинга. Независимо дали искате да изградите нова марка, да подсилите установена марка, или да поправите нарушена марка, това удобно ръководство ви помага да дефинирате желания имидж на марката си и ви води през целия процес на брандинг. Така че какво чакате? Поемете контрола върху марката си днес! Отворете книгата и научете: придобийте поведението си в брандинга - снабдете се с лесни за изпълнение инструкции стъпка по стъпка за изграждане на марка от самото начало, подобряване на ... |
|
Прави всичко по-лесно! От най-елементарните факти чак до мениджмънта на мрежите - всичко е тук! ... Мрежата може да улесни всички дейности във вашия офис, като се изключи самото ѝ установяване. Спокойно, няма страшно - в тази книга е разгледано точно това! Ако току-що сте разбрали какво представляват сървърите, тогава започнете от първата част в книгата. Инструкциите за установяване са във втора и трета част. Искате да разберете как да използвате облака, мрежовата сигурност или виртуалния свят? Можете да намерите всичко необходимо от четвърта до шеста част! Ръководството "Компютърни мрежи For Dummies" ... |
|
Напълно преработена и актуализирана според правилата на мениджмънта в новото хилядолетие"Мениджмънт For Dummies", ви дава най-новата информация и изпитани техники за управление в съвременния свят на бизнеса, който се променя със скоростта на светлината. Тук ще намерите прости съвети и бързи стратегии за справяне с всичко, което се изпречи на пътя ви - като се започне от етични въпроси и се стигне до оценка на работата на служителите и изграждане на екипи и сътрудничество. Тази книга е вашият бърз, дружелюбен справочник за интелигентно ръководене на бизнеса! ... |
|
Прави всичко по-лесно. ... Поемете по пътя към невероятните уеб дизайни и приятни за потребителите сайтове. Готови сте да изграждате най-страхотните високофункционални уеб сайтове? Този наръчник е пълен с процеси, съвети и техники, които ще ви разкрият как. Ще добиете нови умения, докато се учите да планирате, произвеждате и управлявате уеб страници на бизнес ниво. След това ще издигнете вашия сайт до нови висини, като го свържете с профили в социалните медии и го оптимизирате за таблети. В книгата ще откриете информация за: начало на уеб дизайна - научете за целия производствен процес и ролите и отговорностите на ... |
|
Вкусна храна, направо от вашето парче земя! От аспержи до тиквички, можете да отглеждате собствените си зеленчуци. Предназначено и за напълно начинаещи, и за опитни градинари, това ново издание на "Отглеждане на зеленчуци For Dummies" е ръководство за отглеждане, което ви помага да поставите вкусна и полезна храна на масата си - без даже да стъпите в магазина! Култивирайте почва, която зеленчуците ще харесат, изберете семена и разсад, които са предназначени за процъфтяване, и прибирайте реколтата, когато храната ви е най-добра. Плюс това тази книга е пълна с професионални съвети, които могат да ви помогнат да ... |
|
Практически инструменти за повече личностна мощ и ефективност! Трансформирайте мисленето си за справяне с всяка ситуация - на работа, в училище, вътре във вас! Невролингвистично програмиране (НЛП) е система за всекидневна психология, която е променила живота на милиони. Като ви показва как да контролирате и адаптирате вашето мислене, НЛП може да ви помогне да се освободите от негативни мисли и да култивирате по-полезни убеждения за себе си и вашия свят. Невролингвистично програмиране For Dummies е най-лесният начин да усетите ползите от НЛП, като започнете от днес! Открийте как да: разпознаете начина, по който ... |
|
Всички факти за ваксините в едно достоверно подреждане. Получаването на инжекция е много по-лесно от разболяването, но какво точно поставяме в телата си, и как започна всичко това? "Ваксини For Dummies" е прост начин за поясняване на объркването. Пълна с най-новите факти защо ваксините могат да овладеят цяла армия от болести, включително COVID-19, тази книга може да ви помогне да се движите през ваксинационния лабиринт. Тя също така разкрива причините защо колебанието спрямо ваксините допринася за появата на заболявания. Ще откриете, че е лесно да направите големи решения за ваксиниране с помощта на това лесно ... |
|
Предизвикайте творческите си методи. Дизайнерското мислене не е просто свойство на графичните дизайни. Този подход за създаване на решения, като се мисли от гледна точка на клиента, може да доведе до нови и новаторски идеи, към които старите методи не биха могли да се насочат. Дизайнерско мислене For Dummies осигурява летящ старт, за да отведе вас и вашата организация по пътя към ново творчество. Написана от лидер в дизайнерското мислене, тази книга ви помага да преминете пред цикъла на дизайнерско мислене и показва как то може да помогне във всяка една промишленост. В книгата ще откриете: Изграждане на творчески ... |
|
Постигнете най-доброто от вашия цифров фотоапарат! Научете се да правите по-добри снимки и да ги споделяте. И така, вие имате цифров фотоапарат, затънали сте в снимки и не знаете какво да правите с тях. Успокойте се - For Dummies идва на помощ! Ето едно ръководство без жаргон, което ви помага да усъвършенствате оборудването си, да работите с фокус и експозиция, да снимате като професионалисти, да организирате и подобрявате снимките си и да ги споделяте като печатни копия или в интернет. Изберете правилното - решете дали фотоапарата ви се нуждае от подобряване и от какво оборудване и софтуер се нуждаете, за начина, по ... |