Îñíîâíè ïðèíöèïè è 150 ðåöåïòè, êîèòî ìîæåòå äà ïðèãîòâèòå ñàìè. ... Ñèñòåìà çà áàëàíñèðàíà ðàçäåëíî õðàíåíå, èçëîæåíà â íàñòîÿùàòà êíèãà, ñå ïðåäëàãà çà ïðúâ ïúò íà áúëãàðñêèÿ ÷èòàòåë. Òÿ å èçãðàäåíà âúðõó îñíîâàòà íà ïðèíöèïèòå íà ñú÷åòàâàíåòî íà ïðîäóêòèòå íà èçâåñòíàòà íåìñêà äèåòîëîæêà Óðñóëà Çóì. Òîâà å íàé-ëèáåðàëíàòà åâðîïåéñêà ñèñòåìà çà êîìáèíèðàíå íà õðàíèòå â äîìàøíè óñëîâèÿ. Òÿ å íàé-áëèçêà äî òðàäèöèîííèÿ íà÷èí íà õðàíåíå íà áúëãàðèíà è òîçè ôàêò ÿ ïðàâè ëåñíî äîñòúïíà âúâ âñåêèäíåâíàòà ïðàêòèêà. ... |
|
|
Òàçè êíèãà å îñíîâàíà âúðõó äðåâíàòà ëå÷åáíà ñèñòåìà íà Èíäèÿ, ñúùåñòâóâàùà ïîâå÷å îò ïåò õèëÿäè ãîäèíè. Òÿ ïðåäëàãà åñòåñòâåíè àëòåðíàòèâè íà ñúâðåìåííèòå ëåêàðñòâà è ëå÷åíèå ñ ëåñíè çà èçïúëíåíèå ïðàêòè÷åñêè ñúâåòè. Ä-ð Âàñàíò Ëàä, êîéòî å ñâåòîâíîèçâåñòåí ñïåöèàëèñò â îáëàñòòà íà àþðâåäà, îáÿñíÿâà íàé-íàïðåä ïðèíöèïèòå, êîèòî ñòîÿò â îñíîâàòà íà íàóêàòà àþðâåäà, è àíàëèçèðà ôèçè÷åñêèòå è ïñèõè÷íèòå õàðàêòåðèñòèêè íà âñÿêà îò òðèòå äîøè íà ñèñòåìàòà óì-òÿëî: âàòà, ïèòòà è êàïõà. Ñëåä êàòî ðàçáåðåòå êàêúâ å òèïúò íà âàøåòî òÿëî, ä-ð Ëàä ùå âè ïîìîãíå äà çàïî÷íåòå ñâîåòî ïúòóâàíå êúì âúðõîâíîòî ñúñòîÿíèå íà ôèçè÷åñêî è ... |
|
|
Çàùî äèñöèïëèíèðàíåòî íà äåòåòî âè íå ñå ïîëó÷àâà... è êàêâî ùå ïðîðàáîòè? ... Àêî äåòåòî âè îòãîâàðÿ, íå ñëóøà, òðúøêà ñå, íèêîãà íå èçïúëíÿâà êàêâîòî ìó íàðåäèòå, ïîâèøàâà òîí è ñå äúðæè íåóâàæèòåëíî - òàçè êíèãà äàâà âñè÷êè îòãîâîðè êàê äà ïðîìåíèòå òîâà.  íåÿ íÿìà äà îòêðèåòå òåõíèêè, ñ êîèòî äà îçàïòèòå ñâîåòî íåïîñëóøíî è áóéíî äåòå. Íÿìà äà ïîëó÷èòå ñúâåòè êàê äà ãî ïîä÷èíèòå è äà ãî íàêàðàòå äà ñëóøà. Âìåñòî òîâà ùå íàó÷èòå êàê äà ãî ðàçáåðåòå ïî-äîáðå è êàê äà ìó ïîìîãíåòå äà ñòàíå ñàìîêîíòðîëèðàùà ñå, óâåðåíà è íåïîäàòëèâà íà ìàíèïóëàöèè ëè÷íîñò."Êîãàòî äèñöèïëèíèðàòå äåòåòî ñè, êàòî ìó îòíåìåòå òåëåôîíà ... |
|
|
Âòîðî ïîäîáðåíî èçäàíèå. ... "Äðàãè ÷èòàòåëþ, Îêîëî VIII âåê õàçàðñêàòà äúðæàâà ñå çàñèëâà. Õàçàðèòå îñâîáîæäàâàò Êèåâ îò áúëãàðñêè äàíúöè è çàïî÷âàò ñàìè äà ãè ñúáèðàò. Îñíîâàâàíåòî íà ðóñêàòà äúðæàâà âîäè äî èçìåíåíèå íà ñúîòíîøåíèåòî íà ñèëèòå ìåæäó âîëæêè áúëãàðè, äóíàâñêè áúëãàðè, õàçàðè, è ðóñè. Ðóñêàòà äúðæàâà çàïî÷âà ñ îòâîþâàíå íà Íîâãîðîä, ñëåä òîâà Êèåâ, ïðåêúñâà âðúçêàòà ìåæäó Áúëãàðèÿ íà Âîëãà è Áúëãàðèÿ íà Äóíàâ è îùå îò ñàìîòî ñè íà÷àëî çàïî÷âàò íàáåçè ñðåùó Êîíñòàíòèíîïîë, êîèòî ïî åäèí èëè äðóã íà÷èí çàñÿãàò Áúëãàðèÿ. Òåîôàí íè ñúîáùàâà, ÷å îùå ïðåç 774 ã. ðóñêè êîðàáè, êîèòî ñà áèëè íà ñëóæáà íà ... |
|
|
Ìóëòèôóíêöèîíàëíà ïàëèòðà çà ëèöå îò "Golden Rose", êîÿòî ñúäúðæà êîðåêòîðè è ôèêñèðàùà ïóäðà. Êîðåêòîðèòå ñà ñ ëåêà êðåìîîáðàçíà ôîðìóëà, êîÿòî îñèãóðÿâà ïëúòíî ïîêðèòèå. Ñ ïåòòå öâÿòà ìîæåòå ëåñíî è ïðåöèçíî äà ïðèêðèâàòå äðåáíè íåñúâúðøåíñòâà, òúìíè êðúãîâå è ôèíè áðú÷êè. Âòîðèÿ è òðåòèÿ öâåòîâå (concealers) ñà ñ ïîëóïðîçðà÷íà òåêñòóðà è ñà ïîäõîäÿùè çà èçðàâíÿâàíå íà òåíà. Ïîñëåäíèòå òðè öâÿòà (corectors) ñ ïîäõîäÿùè çà ïðèêðèâàíå íà íåñúâúðøåíñòâà è ôèíè áðú÷èöè. Ìîæåòå äà èçïîëçâàòå öâåòîâåòå êàêòî îòäåëíî, òàêà è äà ãè êîìáèíèðàòå çà ïîñòèãàíå íà ïî-áëèçúê äî òîíà íà êîæàòà åôåêò. Ñ òÿõ ìîæåòå è äà ... |
|
|
Îò çàáåëåæèòåëíèÿ àâòîð íà Êîãàòî òÿëîòî êàçâà ÍÅ è Ðàçïèëÿí óì . Ñ íàä 40-ãîäèøíèÿ ñè êëèíè÷åí îïèò Ìàòå ñòèãà äî èçâîäà, ÷å ïðåîáëàäàâàùîòî ðàçáèðàíå çà íîðìàëíî å ôàëøèâî è ïðåíåáðåãâà åôåêòèòå íà òðàâìàòà, ñòðåñà è åæåäíåâíîòî íàïðåæåíèå âúðõó òÿëîòî, óìà è çäðàâåòî. Âúïðåêè âèñîêàòà ñè åêñïåðòíîñò è òåõíîëîãè÷åí íàïðåäúê çàïàäíàòà ìåäèöèíà ÷åñòî íå ñúóìÿâà äà ëåêóâà ÷îâåêà êàòî öÿëî, êàòî ïðåíåáðåãâà íàòîâàðâàíåòî âúðõó òÿëîòî, èìóííàòà ñèñòåìà è åìîöèîíàëíèÿ áàëàíñ îò ñòðàíà íà äíåøíàòà êóëòóðà. Ìàòå ñå çàëàâÿ ñ íåëåêàòà çàäà÷à äà ðàçâåí÷àå îáùîïðèåòèòå ìèòîâå çà ïðè÷èíèòå çà çàáîëÿâàíèÿòà, ðàçêðèâàéêè ... |
|
|
Ìðà÷åí, åïè÷åí è ïîðàçèòåëíî îðèãèíàëåí äåáþò; ïèñàòåë îò êëàñàòà íà ÄÆ. Ð.Ð. Ìàðòèí è Ñ. Åðèêñúí ... Ìàéòàíåò, íîâèÿò øðèàõ íà Õèëÿäàòà õðàìà, å ïðèçîâàë ïîñëåäîâàòåëèòå íà Êúñíèÿ ïðîðîê íà Ñâåùåíà âîéíà ñðåùó åçè÷íèöèòå ôàíèìè.  ïîõîäà êúì ñâåùåíèÿ ãðàä Øèìåõ ñå âêëþ÷âàò äîñêîðîøíè íåïðèìèðèìè âðàãîâå. È âñåêè îò òÿõ èìà ñâîè ñîáñòâåíè ïðè÷èíè äà òðúãíå ñðåùó ôàíèìèòå. Àìáèöèÿòà, ïîäîçðåíèÿòà è àë÷íîñòòà çàïëàøâàò äà ïðîâàëÿò ïîõîäà. Äîêàòî îò äèâèÿ, íåïîçíàò ñåâåð íå ñå ïîÿâÿâà Àíàñóðèìáîð Êåëõóñ. Ñ ïîìîùòà íà òàéíîòî èçêóñòâî íà äóíèàéíèòå íåî÷àêâàíèÿò ñúþçíèê çàâëàäÿâà óìîâåòå è ñúðöàòà íà âîèíèòå, êîèòî ãî ... |
|
|
 òàçè êíèãà ùå íàìåðèòå áàëàíñèðàíè ïðîòîêîëè çà ïåðèîäè÷íî ãëàäóâàíå è ïëàí çà ïîääðúæêà â ñú÷åòàíèå ñ ðåæèì íà õðàíåíå, èçîáèëñòâàù îò âêóñíè õðàíè ñ âèñîêà õðàíèòåëíà ïëúòíîñò. Êíèãàòà ïðåäñòàâÿ ãúâêàâ 4-ñåäìè÷åí ïëàí çà ôàñòèíã, ñ êîéòî ùå ïðåçàðåäèòå ìåòàáîëèçìà ñè è ùå îáíîâèòå ñâîåòî çäðàâå.  íåÿ ùå íàìåðèòå áàëàíñèðàíè ïðîòîêîëè çà ïåðèîäè÷íî ãëàäóâàíå è ïëàí çà ïîääðúæêà â ñú÷åòàíèå ñ ðåæèì íà õðàíåíå, èçîáèëñòâàù îò âêóñíè õðàíè ñ âèñîêà õðàíèòåëíà ïëúòíîñò. Ìîãàò äà ñå àäàïòèðàò è ïðèëàãàò ñïðÿìî âñåêè èíäèâèäóàëåí íà÷èí íà æèâîò. Åôåêòèâíî è äîñòúïíî íàïèñàíî ðúêîâîäñòâî çà ïåðèîäè÷íî ãëàäóâàíå. Ïúëíà ... |
|
|
Òàéíàòà ðåöåïòà çà áëÿñúê, æèçíåíîñò è áëàãîïîëó÷èå. Äóøàòà íÿìà âúçðàñò è å èçðàç íà áîæåñòâåíàòà, æåíñêà òâîð÷åñêà ñèëà íà âñåëåíàòà. Âñÿêà æåíà å íåîñòàðÿâàùà áîãèíÿ, èçðàç íà ñâåùåíàòà æåíñòâåíà ôèçè÷åñêà ôîðìà. Çà ñúæàëåíèå, ÷åñòî çàáðàâÿìå, òúé êàòî îòâñÿêúäå íè çàëèâàò íàñèòåíè ñ ïðåäðàçñúäúöè êúì ñòàðîñòòà êóëòóðíè ïîñëàíèÿ. Òðÿáâà äà ñìå ïî-íàÿñíî ñ íåãàòèâíàòà íàãëàñà íà íàøàòà êóëòóðà îòíîñíî îñòàðÿâàíåòî è äà ïîëîæèì ñúçíàòåëíè óñèëèÿ äà ÿ ïðîìåíèì. Ïðèåìàíåòî íà âñè÷êè ïðàâèëíè äîáàâêè è õàï÷åòà èëè èçâúðøâàíåòî íà ïðàâèëíàòà ïðîöåäóðà íå å ïðåäïèñàíèåòî çà áîðáà ñúñ ñòàðååíåòî. Íåîñòàðÿâàíåòî å ñâúðçàíî ñ ... |
|
|
Êàê äà ðàçâèåòå ñìåëîñò è äà æèâååòå áåç ñòðàõ, çà äà èçëåêóâàòå òÿëîòî, óìà è äóøàòà ñè Ìàëêî õîðà â ìåäèöèíñêèÿ ñâÿò ãîâîðÿò çà òîâà, ÷å ñòðàõúò ìîæå äà íè ðàçáîëåå, íî èñòèíàòà å, ÷å àêî íå ñå ëåêóâà, òîé ñå ïðåâðúùà â ñåðèîçåí ðèñêîâ ôàêòîð çà ìíîãî çàáîëÿâàíèÿ - îò ñúðäå÷íî-ñúäîâè äî äèàáåò è ðàê.  êíèãàòà "Èçöåëåíèå îò ñòðàõà" ä-ð Ëèñà Ðàíêèí îáÿñíÿâà ðàçëèêàòà ìåæäó "èñòèíñêèÿ" ñòðàõ (òîçè, êîéòî ñå ïîðàæäà îò ðåàëíà çàïëàõà) è "ôàëøèâèÿ" ñòðàõ (òîçè, êîéòî ñúùåñòâóâà ñàìî âúâ âúîáðàæåíèåòî íè) è êàê åäíà ïëàøåùà ìèñúë ñå ïðåâðúùà â áîëåñòíè ôèçèîëîãè÷íè ïðîìåíè. Òÿ íè ïîêàçâà êàê ... |
|
|
Åïèäåìèÿòà íà ïñèõîñîìàòè÷íèòå ðàçñòðîéñòâà. Ïðåä âàñ å êíèãà, êîÿòî ùå ïðîìåíè âàøèòå ïðåäñòàâè çà çäðàâå è áîëåñò. Ðàçäåëåíèÿò óì å êîðîííîòî ïîñòèæåíèå íà èçÿâåíàòà êàðèåðà íà Ä-ð Äæîí Ñàðíî êàòî ïèîíåð è íîâàòîð â îáëàñòòà íà ïñèõîñîìàòè÷íà ìåäèöèíà. Îòèâàéêè îòâúä áîëêàòà, òîé îáðúùà âíèìàíèå êúì öåëèÿ ñïåêòúð îò ïñèõîñîìàòè÷íèòå ðàçñòðîéñòâà. Âçàèìîäåéñòâèåòî ìåæäó ðàçóìíèÿ, ðàöèîíàëåí, åòè÷åí, ìîðàëåí è ñúçíàòåëåí óì è ïîòèñíàòèòå ÷óâñòâà íà åìîöèîíàëíà áîëêà, íàðàíÿâàíå, òúãà è ãíÿâ, õàðàêòåðíè çà íåñúçíàòåëíèÿ óì, èçãëåæäà ñà â îñíîâàòà íà ïñèõîñîìàòè÷íèòå ðàçñòðîéñòâà. Ðàçäåëåíèÿò óì ïðîñëåäÿâà èñòîðèÿòà íà ... |
|
|
Ìíîãî ïîëåçíà êíèãà, íàïèñàíà îò ïåäèàòúð ñ áîãàò îïèò è ñúîáðàçåíà ñ áúëãàðñêèòå óñëîâèÿ. ... Òàçè âäúõíîâÿâàùà êíèãà ùå îêóðàæè ìíîãî ñåìåéíè äâîéêè äà ïðèñòúïÿò êúì íàé-âàæíàòà ñòúïêà â æèâîòà ñè - ñúçäàâàíåòî íà äåòå. Äîêòîð Ìàðêîâà ùå áúäå ñ òÿõ ïðåç íàé-òðóäíèòå ïúðâè ìåñåöè è ãîäèíè. "Âñè÷êè ñìå ìèíàëè ïî òîÿ ïúò è íÿìà íèùî ñòðàøíî" - êàçâà èì òÿ. Àâòîðêàòà íå ñàìî îáÿñíÿâà è ñúâåòâà, íî ïîíÿêîãà ïîëåìèçèðà è ñòðàñòíî çàùèòàâà âúçãëåäèòå ñè. Îò êíèãàòà ðîäèòåëèòå ùå íàó÷àò ìíîãî çà ïðàâèëíîòî õðàíåíå è îòãëåæäàíå íà íîâîðîäåíîòî, çà áàëàíñèðàíîòî âúçïèòàíèå, çà õàðìîíèÿòà, êîÿòî òðÿáâà äà ñå ïîñòèãíå, çà ... |
