Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие. Предговор от Кристофър Макдугъл. ... Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното - вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не. На страниците на тази книга ще откриете: упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят ... |
|
|
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес. За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ... |
|
|
Медицинската топка Walbal от inSPORTline е изработена от влагоустойчива синтетична кожа. Подходяща е за ползване в зала или на открито, а конструкцията и дизайна ѝ гарантират запазването на формата, дори и след много хвърляния или удари. Тренировъчната топка Walbal дава възможност за упражнения за физическо укрепване, както и за разнообразни тренировки, благодарение на страничната лента, удобна за прикрепяне на въжета или ластици. Може да се използва за подобряване на физическата подготовка, повишаване на мускулната маса и цялостна тренировка на тялото чрез собственото тегло, известна като кросфит. ... |
|
|
"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности с тренировките. Тя е за тези, които искат да подобрят знания, уменията и най-вече - тялото си. Ще научите кои са най-често допусканите грешки при тренировките и как да процедирате, когато прогресът спре. Ако искате да разберете по какъв начин да структурирате тренировките си и какви упражнения да избирате според вашата цел - отслабване и/или покачване на мускулна маса, то тази книга е за вас. Ще научите и как да наблягате на определени мускулни групи, като специално за дамите има отделна глава за изграждането на дупе и тренировки по време на и след бременност. ... |
|
|
Днес много от трениращите подражават на бодибилдинг и фитнес звездите. Виждат перфектните им мускули и копират техните програми с надеждата да станат като тях. Без дори да имат и малка част от необходимите генетични дадености. Без да имат тяхната издръжливост към натоварвания, техния режим на хранене и на възстановяване. Така много от обикновените трениращи допускат грешка след грешка и не постигат желания резултат. Тази ситуация води до объркване, неразбиране и разочарование. В крайна сметка много напускат залата и се отказват завинаги! Тази книга ще промени това! ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Настоящото помагало е създадено от действащ учител в началната образователна степен. То е предназначено за допълнителна работа в часовете по математика, подходящо е за домашна работа и за диагностициране на уменията на учениците. Сборникът включва 23 броя математически тестове, които са предназначени за любознателни първокласници, мислещи креативно при решаването на различни видове задачи. Самото име на изданието показва, че в него са включени задачи с по-висока степен на трудност, с което цели да се задълбочат знанията и да се разшири математическият мироглед на ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Учебното помагало "Тренировъчни упражнения и задачи за проверка по български език за 4. клас" е свързано с изучаване на темите от новата учебна програма по български език и литература за 4. клас , одобрена със Заповед № РД09-5778 от 22.11.2017 г. Включените дейности и упражненията подпомагат подготовката на учениците за устно и писмено общуване на книжовен български език. Учебното помагало може да се използва по време на учебните часове от задължителната подготовка, в избираемите учебни часове, за затвърдяване на знанията и уменията в часовете от ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... "Всезнайко" - това е помагало по математика за напреднали ученици от 2. клас . То съдържа тренировъчни тестове, упражнения и задачи, предназначени за допълнителна работа в часовете по математика и за домашна работа. С негова помощ може да бъде осъществена диагностика на математическите знания и умения на децата от 2. клас. Помагалото предлага 21 теста по математика, подходящи за любознателни второкласници, мислещи креативно при решаването на различни видове задачи. Тренировъчните тестове и задачи са с по-висока степен на трудност, с което се цели да се ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Настоящото помагало е създадено от действащ учител в началната образователна степен. То е предназначено за допълнителна работа в часовете по математика, подходящо е за домашна работа и за диагностициране на уменията на учениците. Сборникът включва 20 броя математически тестове, които са предназначени за любознателните малчугани от 3. клас , мислещи креативно при решаването на различни видове задачи. Самото име на изданието показва, че в него са включени задачи с по-висока степен на трудност, с което цели да се задълбочат знанията и да се разшири математическият ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Математическият сборник Всезнайко. Тренировъчни тестове, упражнения и задачи по математика за 5. клас спомага и за формирането на математическа грамотност и дава възможност за формиране и усъвършенстване на ключови компетентности, като едновременно с това развива творческото мислене на учениците по интересен и забавен за тях начин. Помагалото включва 22 броя тестове. Тестовете включват: входяща диагностика; делимост; обикновени дроби; десетични дроби; задачи от движение и процент; проста лихва, видове диаграми; триъгълник, правоъгълник и квадрат; мерни ... |
|
|
Методическо ръководство. ... Доц. д-р Евгени Кавдански е завършил Висшия институт за физическа култура "Георги Димитров" през 1974 г., сега Национална спортна академия "Васил Левски" в град София - Учителски факултет с втора специалност треньор по лека атлетика. През 1992 година успешно се дипломира като треньор в нова специалност "Тенис". Професионалната си кариера на спортен педагог започва в Ученическа спортна школа в Благоевград, учител в Трето основно училище "Димитър Талев" и от 1978 година след спечелен конкурс за асистент в катедра "Теория и методика на физическото ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Книжката развива въображението и фината моторика чрез увлекателни и забавни игри и упражнения. Подходяща е за предучилищна подготовка. Съставител на книжката Слънчо учи: Игри и упражнения е Мария Петрова, а красивите илюстрации са дело на Светлана Кисьова. Книжката е част от поредицата Слънчо учи на издателство Пух . ... |
