Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... |
|
|
Пътеводител за усъвършенстване във Винг Чун Кунг Фу. Китайското бойно изкуство Винг Чун Кунг Фу е една от най-популярните бойни системи, които се практикуват днес. Винг Чун е изключително опростена бойна система, която е насочена приоритетно към близък бой. Съдържа общо три форми с гола ръка (без оръжие), две с оръжия и една форма на дървен тренажор. Това, което обединява всички елементи в обучението по Винг Чун, е специфичният метод Чи Сау, който дава принципа и упражненията, използвани за развитието на автоматични рефлекси при контакт. Книгата разглежда в детайли всички компоненти на метода Чи Сау: работа с една ... |
|
|
Автомобилният тренажор от производителя на детски играчки "Smoby" е добър избор за подарък на всяко дете над 3 години. Воланът му представлява екран с движеща се писта, завъртайки го наляво и надясно, детето ще сменя посоката на движение преодолявайки най-различни препятствия по пистата. Автосимулаторът има подвижни педали - газ и спирачка и възможност за смяна на скоростта (2 скорости). Регулируемият му стол осигурява на малчугана комфорт по време на игра. Детският автосимулатор е оборудван с функционални бутони възпроизвеждащи различни звуци. Светлинният индикатор, трите бутона за смяна на предавките, ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Упражнителната тетрадка е предназначена за формиране и овладяване на важни математически знания, умения и навици на децата в 3. клас . Основната ѝ цел е затвърдяване и автоматизиране уменията и навиците за решаване на задачи от събиране и изваждане с числата до 1000. Може да се използва за допълнителна работа в клас и за самоподготовка вкъщи. Тетрадка е част от поредицата Тренажор по математика с Оли и Поли на издателство Скорпио . Настоящото издание е съвместимо с учебната програма за 2023/2024 г. Ако имате нужда от подвързия за различни формати ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Упражнителната тетрадка е предназначена за формиране и овладяване на важни математически знания, умения и навици на децата в 3. клас . Основната ѝ цел е затвърдяване и автоматизиране уменията и навиците за решаване на задачи с действията умножение и деление на двуцифрено и трицифрено число с едноцифрено число. Може да се използва за допълнителна работа в клас и за самоподготовка вкъщи. Тетрадка е част от поредицата Тренажор по математика с Оли и Поли на издателство Скорпио . Настоящото издание е съвместимо с учебната програма за 2023/2024 г. Ако ... |
|
|
"В тази книга предлагам ключове за кода на здравето, които ще помогнат на мнозина - това е нещо в което съм сигурен, да стигнат до активно дълголетие, за което трябва да започнат да се замислят още на границата на 40-те години. Рецептите или препоръките могат да бъдат четени в произволна последователност, но ми се ще да вярвам, че след като се запознаете с една глава, ще ви се прииска да прочетете цялата книга. Пак повтарям, че представям моята лична гледна точка и смятам, че имам право на това не само защото имам необходимото медицинско образование, което ми позволява да разсъждавам за причинно-следствените ... |
|
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. Трето преработено издание. ... Сборникът е предназначен за учениците от 7. клас и има за цел да подпомогне тяхната подготовка за успешно представяне на Националното външно оценяване (НВО) по математика. Той е своеобразен тренажор за решаване на задачи със свободен отговор. Съдържателно е структуриран в 14 теми от учебно-изпитната програма. Всяка тема започва с кратки теоретични бележки, след което са дадени задачи, градирани в три нива на сложност: задачите от ниво А и ниво Б кореспондират с последните две задачи с отворен отговор от Първа част на НВО; задачите ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
„Кой е виновен? Какво да правя? Къде са ми очилата?" - трите въпроса на съвременния интелигент. Преминалите курса за корекция на зрението на Светлана Троицкая вече не задават подобни въпроси и дори не си спомнят за очилата. Само след 6-7 дни практически всички участници в курса свалят очилата! При това при всички се наблюдава трайно подобрение на самочувствието и настроението, нормализират се сънят и кръвното налягане, повишава се работоспособността. При много от тях се отбелязва сваляне на излишните килограми, при диабетиците кръвната захар се понижава до нормата, астматиците по-рядко посягат към инхалаторите... ... |
|
|
36 лесни упражнения за подобряване на стойката, намаляване на болките в гърба и предпазване от травми."Значението на физическите упражнения, особено на тренировките за баланс и силовите упражнения, е изключително голямо. Упражненията са основополагащи за по-здрави кости. Прилагайки програмата описана в тази книга и дори само изолирани упражнения ще подобрят костната ви плътност, ще подобрите стойката си и работата на сърдечно-съдовата система." Из книгата "Благодарение на упражненията в тази книга болките ми в кръста намаляха значително, щом жена на моята възраст може да се справи с тях, значи всеки може. ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Съвременни български автори" на издателство "Труд". ... История за чудните приключения на група съвременни младежи, попаднали в миналото, в хайдушката дружина на Вълчан войвода, заедно с когото след редица премеждия се пренасят обратно в нашето време, за да продължат и тук своята битка за справедливост. История за първата любов, за възмъжаването, за доблестта да останеш верен на една благородна кауза въпреки всичко и всички... Книгата може да бъде интересна както за тийнейджъри, така и за техните родители. "Озовал се на върха, Дамян отначало се бои да се изправи, ... |
