Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ... |
|
В тази книга ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Книгата представя гъвкав 4-седмичен план за фастинг, с който ще презаредите метаболизма си и ще обновите своето здраве. В нея ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Могат да се адаптират и прилагат спрямо всеки индивидуален начин на живот. Ефективно и достъпно написано ръководство за периодично гладуване. Пълна ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Учебното помагало е изцяло съобразено с новата учебна програма по български език и литература за 3. клас . Всяка тема е разработена на две страници и съобразно учебния план може да се използва в два варианта: 1 час седмично или 32 часа годишно; 1,5 часа седмично или 48 часа годишно. И към двата варианта са разработени примерни годишни разпределения. В помагалото са включени разнообразни учебни задачи, насочени към затвърдяване и надграждане на: уменията за четене с разбиране на художествен и нехудожествен текст; езиковите понятия и свързаните с тях ... |
|
Книгата е посветена на Windows Server 2022. В нея се разглеждат голяма част от задачите, с които се сблъсква един системен администратор: настройка на носителите на данни и файловите системи - управление, проверка и оптимизиране на твърдите дискове; компресиране, преобразуване и преоразмеряване на дялове; редоставяне на общ достъп до данните - управление на разрешенията и потребителските сесии, свързване на мрежов диск; обезпечаване на отказоустойчивостта на данните - работа с томове и масиви от томове, RAID масиви и сенчести копия; осигуряване сигурността на данните, в това число и шифроване на данни. Резервно ... |
|
Човешкият ум е устроен да визуализира и запомня истории. Ако искате да общувате ефикасно, добавете истории към посланието си. Кандидатите мразят презентациите, но обичат истории. Помислете си. Когато минавате покрай човек, разказващ история, не ви ли се иска да спрете и да послушате? Искате да я чуете докрай, защото подсъзнателно мразите недовършени истории. Можете да използвате историите, за да привличате кандидати, да преодолявате възражения, да мотивирате екипа си и да учите новите дистрибутори на бизнес принципи по приятен и незастрашаващ начин. Освободете бизнеса си от стреса и го направете по-забавен. Научете се да ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Авторският колектив на програмна система Моливко: Играя и зная предлага на педагогическите колективи на детските градини доказан модел на програмна система, с която се постигат целите и задачите на предучилищното образование. В тази книга за учителя авторите (университетски преподаватели, доказани специалисти в областта на педагогиката и методиката на обучението по своите дисциплини) представят подробно структурата и съдържанието на обучението по всяко образователно направление и осигуряват планирането и реализирането на педагогическите ситуации чрез: формулиране ... |
|
Ти си това, което правиш. От нощните смени, препълнени със стрес в Америка, до завръщането на пътя за здравето и намирането на собствена философия за осмислено дълголетие. Дойчин Кършовски не просто се движи и прави упражнения, той играе. На 55 години Дойч е във форма, на която много 35-годишни могат да завидят. Това не е поредната книга за фитнес или как да спазвате диета. Това е наръчник за органично разбиране на движението като жизнен, духовен и социален феномен. Тук авторът споделя за декатлонът за столетници - подход, който революционизира възприятието ни за тяло, ум и смисъл на дълголетието. В тази книга ще ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. За деца на 3 - 4 години. ... Книжката е предназначена както за работа на децата с учител в детската градина, така и за работа с възрастен у дома. Чрез нея малчуганите неусетно опознават света около себе си, овладяват правилата за поведение и общуване, запознават се с националните ни ценности и традиции, откриват красотата на природата и се научават да се грижат за нея и да я опазват. Всяка страница предлага интересни и прекрасно илюстрирани ситуации, по които детето разказва, отговаря на въпроси, рисува или оцветява. Задачите са с различна степен на трудност и са ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. За деца на 4 - 5 години. ... В отговор на съвременните предизвикателства пред образованието авторският колектив на програмна система Моливко - играя и зная предлага на детските учители изпробвана и верифицирана програмна система, която съдържа всички необходими учебни ресурси за постигане на целите на предучилищното образование. В книгата за учителя на втора възрастова група подробно е представена структурата и съдържанието на обучението по всяко образователно направление. Планирането и реализирането на педагогическите ситуации е осигурено чрез: формулиране на ... |
|
Програма за по-добро здраве, пълноценен сексуален живот и дълголетие. ... Доброто здраве, хубавият секс и увеличената продължителност на живота могат да са ваши, след като изпълните този 14-седмичен курс по даоистка йога и ци гун. Тази книга е ръководство както за начинаещите, така и за запознатите с източната духовност. Учебният курс е изложен в уроци за 100 дни, които отнемат около 15 минути на ден. Всяка седмица ще усвоявате упражнения за Трите съкровища на даоизма: ци, дзин и шън, или дишане, тяло и ум. С акцент върху дишането, упражненията и визуализацията сто-дневната програма представлява достъпен за всеки човек ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... В отговор на съвременните предизвикателства пред образованието авторският колектив на програмна система Моливко: Играя и зная предлага на детските учители изпробвана и верифицирана програмна система, която съдържа всички необходими учебни ресурси за постигане на целите на предучилищното образование. В книгата за учителя на четвърта възрастова група подробно е представена структурата и съдържанието на обучението по всяко образователно направление. Планирането и реализирането на педагогическите ситуации е осигурено чрез: формулиране на специфичните образователно- ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. За деца на 3 - 4 години. ... В отговор на съвременните предизвикателства пред образованието авторският колектив на програмна система Моливко - играя и зная предлага на детските учители изпробвана и верифицирана програмна система, която съдържа всички необходими учебни ресурси за постигане на целите на предучилищното образование. В книгата за учителя на първа възрастова група подробно е представена структурата и съдържанието на обучението по всяко образователно направление. Планирането и реализирането на педагогическите ситуации е осигурено чрез: формулиране на ... |