Ïðèðîäåí àðñåíàë îò ñðåäñòâà çà ïðåäîòâðàòÿâàíå è ëå÷åíèå íà äèàáåò, ïîäïîìàãàù åôåêòèâíîñòòà íà ñòàíäàðòíèòå òåðàïèè. ... Íàïðàâåòå îöåíêà íà âàøèÿ ðèñê îò ðàçâèòèå íà äèàáåò ñ ïîìîùòà íà óíèêàëåí âúïðîñíèê çà èçñëåäâàíå è êîíòðîë íà çàáîëÿâàíåòî. Çàïîçíàéòå ñå ñ äîêàçàíè ñòðàòåãèè çà ïðåäîòâðàòÿâàíå íà äèàáåòà äîðè àêî èìàòå ôàìèëíà îáðåìåíåíîñò. Íàìàëåòå íàäíîðìåíîòî òåãëî, íîðìàëèçèðàéòå íèâîòî íà êðúâíàòà ñè çàõàð è íàìàëåòå ðèñêà îò óñëîæíåíèÿ. Ïîäîáðåòå ñâîåòî ñúñòîÿíèå äîðè àêî ïðèåìàòå èíñóëèí. Êíèãàòà ïðåäñòàâëÿâà óíèêàëåí èçòî÷íèê íà ïîëåçíà èíôîðìàöèÿ çà ïðåäïàçâàíå è ëå÷åíèå íà äèàáåòà, òÿ äàâà ëå÷åáíà ... |
|
|
Ñúâåòè, ïðàêòèêè è ìúäðîñòè çà ìúæå, êîèòî íîñÿò òâúðäå ìíîãî. Åòî ÿ íàé-íàêðàÿ è ïúðâàòà êíèãà çà ñàìîïîìîù çà ìúæå ñ Øïåê ñ îãðîìåí êàëèáúð (ØÎÊ) - ãåíåòè÷åí äåôåêò, êîéòî ïðè÷èíÿâà èçðàñòâàíå íà ïåíèñà äî àáñóðäíî ãîëåìè ðàçìåðè. Âñÿêà ãîäèíà õèëÿäè ìúæå ñà äèàãíîñòèöèðàíè ñ ØÎÊ. Øîêúò èì îò òîâà å îãðîìåí! Çà ñúæàëåíèå, ìíîãî îò òÿõ ñà ïðîêóäåíè â íàé-çàòúíòåíèòå êúò÷åòà íà îáùåñòâîòî - òå ñà æåðòâè íà ñâîÿòà ñîáñòâåíà àíîìàëíà äúëæèíà è äåáåëèíà. Êàê äà æèâååø ñ îãðîìåí ïåíèñ íîñè íà òåçè õîðà âäúõíîâÿâàùî ïîñëàíèå íà òîëåðàíòíîñò è íàäåæäà, êàêòî è ïîëåçíà ïðàêòè÷åñêà èíôîðìàöèÿ îòíîñíî: Ðàçêîï÷àâàíåòî: Êàê äà ñå ... |
|
|
Ëåïÿùèòå ëèñò÷åòà íà "Post-it" ñà íàé-äîáðèÿ íà÷èí, ñ êîéòî ìîæå äà îñòàâèòå áåëåæêà çà íàïîìíÿíå, ïîñëàíèå íà íÿêîé èëè ïðîñòî äà íàðèñóâàòå óñìèâêà! Òå ñå ïðåäëàãàò â ðàçëè÷íè öâåòîâå, òàêà ÷å äà îðãàíèçèðàòå è ïðèîðèòèçèðàòå çàäà÷èòå ñè. Ëèñò÷åòàòà èìàò ëåïèëî â åäèíèÿ êðàé. ... |
|
|
Òàçè çàáåëåæèòåëíà êíèãà ñà ðàçêðèâà çà ïúðâè ïúò òîëêîâà ÿñíî ìèñòåðèÿòà íà æèâîòà â äóõîâíèÿ ñâÿò ñëåä ñìúðòòà íà ôèçè÷åñêîòî òÿëî. Ä-ð Ìàéêúë Íþòúí , èçâåñòåí õèïíîòåðàïåâò, å ðàçðàáîòèë õèïíîòè÷íà òåõíèêà, çà äà ðàçêðèå ñêðèòàòà ïàìåò íà ñâîèòå ïàöèåíòè.  êíèãàòà ñà ðàçãëåäàíè 29 ðàçëè÷íè ñëó÷àÿ íà õîðà, ïðèâåäåíè â ñúñòîÿíèå íà ñâðúõñúçíàíèå. Äîêàòî ñà ïîä äúëáîêà õèïíîçà, òåçè ïàöèåíòè îïèñâàò êàêâî èì ñå å ñëó÷èëî ìåæäó òåõíèòå ïðåäèøíè ïðåðàæäàíèÿ íà çåìÿòà. Òå äàâàò ïîäðîáíè îïèñàíèÿ íà òîâà: êàêâî å äà ñå óìðå; êîãî ñðåùàòå âåäíàãà ñëåä ñìúðòòà; êàêâî ïðåäñòàâëÿâà îòâúäíèÿò ñâÿò; êúäå îòèâàìå è êàêâî ... |
|
|
Âðúçêàòà ìåæäó ñúçíàíèåòî è òÿëîòî å áëèçêà, ñèëíà, à ÷åñòî è öåíåí èíñòðóìåíò ïðè óñòàíîâÿâàíåòî íà êîíòðîë íàä æèâîòà è àìáèöèèòå âè. Ñèëàòà íà ìèñúëòà èìà íåâåðîÿòåí è èñòèíñêè åôåêò âúðõó çäðàâåòî è ìîæå äà âè ïîâëèÿå ìíîãî äúëáîêî. Òàçè êíèãà íà íàé-ñúâðåìåííèÿ è î÷àðîâàòåëåí ó÷åí Äåéâèä Ð. Õàìèëòúí èçñëåäâà ïîäðîáíî çà ïúðâè ïúò ñèëàòà íà âèçóàëèçàöèÿòà, âÿðàòà è ïîçèòèâíîòî ìèñëåíå è òÿõíîòî äúëáîêî âúçäåéñòâèå âúðõó îðãàíèçìà. Òîé ïðåäñòàâÿ ñúùî è ðåâîëþöèîííîòî êâàíòîâî ïîëå íà ëå÷åáíàòà ìåäèòàöèÿ, ÷ðåç êîÿòî ìîæåòå äà ïðîìåíèòå ñåáå ñè íà àòîìíî íèâî è âè ïîêàçâà êàê ìîæåòå äà èçïîëçâàòå âúîáðàæåíèåòî è ... |
|
|
Ïðàêòè÷åñêè íàðú÷íèê çà òðåíèðîâêè ïî îáè÷ êúì ñåáå ñè. Êíèãàòà å ÷àñò îò ïîðåäèöàòà "Êîëåêöèÿ îò çíàíèÿ" íà èçäàòåëñòâî "Ìîíò". ... Ó÷åíèÿò Äåéâèä Õàìèëòúí îñúçíàâà, ÷å ñîáñòâåíàòà ìó ëèïñà íà ëþáîâ êúì ñåáå ñè ãî ñàáîòèðà â ñòîòèöè äðåáíè íà÷èíàíèÿ è â ïîñòèãàíåòî íà ïîâå÷åòî ãëàâíè öåëè â æèâîòà ìó. Òîé çàïî÷âà äà ïðîó÷âà ïîñëåäíèòå èçñëåäâàíèÿ â îáëàñòòà íà ìîçú÷íàòà õèìèÿ, íåâðîëîãèÿòà è ïñèõîòåðàïåâòè÷íèòå è ïåðñîíàëíè òåõíèêè çà ðàçâèòèå. Òàêà óñòàíîâÿâà, ÷å æåëàíèåòî äà òúðñèì âðúçêà ñ äðóãèòå ÷åñòî íè êàðà ïîãðåøíî äà ñå îïèòâàìå äà áúäåì "íÿêîé äðóã", çà äà ñïå÷åëèì ëþáîâ è ... |
|
|
Ìåäèòàòèâåí ïîäõîä çà ðàáîòà ñ õîðà. ... Òàçè êíèãà ïðåäñòàâÿ íà÷èí çà êîíñóëòèðàíå, èçãðàäåí âúðõó ìåäèòàöèÿòà.  íåÿ àâòîðúò Ñâàãèòî Ð. Ëèéáåðìàéñòåð èçñëåäâà îñíîâíèòå àñïåêòè íà äóõîâíèÿ ïîäõîä êúì òåðàïèÿòà, îòâúä ìåòîäèòå è òåõíèêèòå. Òîé ñå ôîêóñèðà âúðõó ñúùíîñòòà íà ïðîöåñà, ÷ðåç êîéòî ñå ñëó÷âà ëè÷íîñòíîòî ðàçâèòèå è òðàíñôîðìàöèÿòà. Êíèãàòà íîñè âàæíè ïðîçðåíèÿ çà õîðàòà, êîèòî áèõà èñêàëè äà êîìáèíèðàò òåðàïèÿòà ñ ìåäèòàöèÿ. Òÿ å è çà âñè÷êè, êîèòî òúðñÿò äîïúëíèòåëíà ÿñíîòà è íîâ ïîãëåä êúì ðàáîòàòà ñè ñ õîðà. Ïðèíöèïèòå, îïèñàíè â èçäàíèåòî, ìîãàò äà áúäàò ïðèëàãàíè ïðè âñÿêàêúâ âèä òåðàïèÿ èëè ... |
|
|
 òîçè òîì ñà ñúáðàíè ïðîèçâåäåíèÿòà íà Ïåòêî Ð. Ñëàâåéêîâ , âêëþ÷åíè â ïðîãðàìàòà íà áúëãàðñêèòå ó÷èëèùà: ïîåìàòà "Èçâîðúò íà Áåëîíîãàòà", íàé-õóáàâèòå ìó ñòèõîòâîðåíèÿ è áàñíè, èçáðàíè ïîñëîâèöè è ïîãîâîðêè, êàêòî è ÷àñò îò íåãîâàòà "Àâòîáèîãðàôèÿ". Ïåòêî Ð. Ñëàâåéêîâ å àâòîð íà íàé-õóáàâàòà ïîåìà â áúëãàðñêàòà ëèòåðàòóðà - "Èçâîðúò íà Áåëîíîãàòà". Íåãîâàòà ïîåçèÿ çà äåöà è âúçðàñòíè îêàçâà îãðîìíî âëèÿíèå âúðõó íÿêîëêî ïîêîëåíèÿ ÷èòàòåëè. Ïðåç öåëèÿ ñè æèâîò òîé ñúáèðà è ïóáëèêóâà íàðîäíè óìîòâîðåíèÿ. Âîäåí îò ãîëÿìàòà ñè ëþáîâ êúì îòå÷åñòâîòî, Ï. Ð. Ñëàâåéêîâ ó÷àñòâà àêòèâíî â áîðáèòå ... |
|
|
Åäèíñòâåíàòà îäîáðåíà îò Ìèíèñòåðñòâî íà îáðàçîâàíèåòî è íàóêàòà â Áúëãàðèÿ ïðîãðàìà çà âúçïèòàíèå íà äåöà äî 3-ãîäèøíà âúçðàñò, Âúçäåéñòâèå ÷ðåç âçàèìîäåéñòâèå èìà çà öåë äà îñèãóðè åôèêàñíà âúçïèòàòåëíà ðàáîòà ÷ðåç âçàèìîäåéñòâèå ñ äåöàòà äî 3 ãîäèíè, êîåòî ùå èì äîíåñå ðàäîñò, ùå ïðåäèçâèêà óâåðåíîñò è ñúùåâðåìåííî ùå çàäîâîëè íóæäàòà èì îò ïðîòåêöèÿ. Èíäèâèäóàëíèòå êíèãè çà äåöàòà Àç ìèñëÿ, Àç ðèñóâàì , Àç àïëèêèðàì, Ïîçíàâàì òåçè íåùà , Èñêàì äà íàó÷à äîêàçàõà óñïåøíîòî ñè âúçðàñòîâî ïðèëîæåíèå â öÿëà Áúëãàðèÿ. Âúçðàñòòà äî 3 ãîäèíè å îñîáåíî âàæåí ïåðèîä çà ðàçâèòèåòî íà äåòåòî. Õàðàêòåðèçèðà ñå ñ èíòåíçèâíî ... |
|
|
 íàñòîÿùîòî èçäàíèå îò ïîðåäèöàòà Áúëãàðñêà êëàñèêà íà èçäàòåëñòâî ÑîôòÏðåñ ñà âêëþ÷åíè èçáðàíè ïðîèçâåäåíèÿ îò Ïåòêî Ð. Ñëàâåéêîâ - áúëãàðñêè ïîåò, ïóáëèöèñò, ôîëêëîðèñò è ïîëèòèê. Ïîäõîäÿùà å çà ó÷åíèöè è êàíäèäàò-ñòóäåíòè. ... |
|
|
Ñèñòåìà çà ïîääúðæàíå íà õîðìîíàëíèÿ áàëàíñ ÷ðåç õðàíåíåòî. Íîáåëîâà íàãðàäà çà íîâîîòêðèòè õîðìîíè. Ðåöåïòè. ... Ñëó÷âàëî ëè âè ñå å íÿêîãà âñè÷êî äà âúðâè ïî ìåä è ìàñëî? Ñúáóæäàòå ñå â ïðåêðàñíî íàñòðîåíèå, èçïúëíåíè ñ åíåðãèÿ. Íà ðàáîòà ðàçðåøàâàòå ïðîáëåìè, êîèòî äîâ÷åðà ñà âè ñå ñòðóâàëè íåïðåîäîëèìè. Èçïúëíÿâàòå çàäúëæåíèÿòà ñè áåç óñèëèÿ. Ñïîðòóâàòå ëåêî è íåóìîðèìî. Ñëåä âå÷åðÿ íå ñå îòïóñêàòå êàòî ïàðöàë ïðåä òåëåâèçîðà, à ðàçïîëàãàòå ñ åíåðãèÿ äîðè çà äèñêîòåêà. Áåç äà çíàåòå, âèå ñòå áèëè â "çîíàòà" – îíîâà ìèñòåðèîçíî, íî ðåàëíî ñúñòîÿíèå, â êîåòî ìîçúêúò è òÿëîòî äàâàò íàé-äîáðîòî îò ñåáå ñè. Êàê ... |
|
|
Êàê äà îñúçíàåì ìîäåëèòå ñè íà ïîâåäåíèå, äà ñå èçöåëèì îò ìèíàëîòî ñè è äà ðàçêðèåì àâòåíòè÷íèÿ ñè Àç. Ä-ð Íèêîë Ëüîïåðà ðàçðàáîòâà êîìïëåêò îò ïðàêòè÷åñêè èíñòðóìåíòè çà ïñèõîëîãè÷åñêî ñàìîèçöåëåíèå. Ñàìî çà íÿêîëêî ìåñåöà êîíöåïöèè êàòî ïîâòîðíî ðîäèòåëñòâî, èíòåãðàöèÿ íà åãîòî, òðàâìàòè÷íè âðúçêè è ìåäèòàöèÿ âúðõó âúòðåøíîòî äåòå ñòàâàò êðàéúãúëíè êàìúíè ïî òåìàòà çà ïñèõè÷íîòî è ñîìàòè÷íîòî çäðàâå. Õîëèñòè÷íî-ïñèõîëîãè÷åñêîòî äâèæåíèå íà ä-ð Ëüîïåðà ñå ïðåâðúùà â èñòèíñêà "Whole30"(ïðîãðàìà çà ëè÷íîñòíî ðàçâèòèå íà ïñèõèêàòà). Ñòîòèöè õèëÿäè ÷èòàòåëè ïî öÿë ñâÿò ñå îáåäèíÿâàò çà ïîñòèãàíå íà íàé-òðóäíàòà ... |
